Il existe une ancienne forme de pratique du yoga qui peut offrir un calme intérieur et une guérison physique sans suer. Le Yoga Nidra, parfois appelé «sommeil yogique», est une forme de méditation profonde qui fonctionne en déclenchant une réponse relaxante depuis notre système nerveux parasympathique.
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Un peu plus sur le Yoga Nidra aux USA
